在疾病復康的路上，天然香氣是一種陪伴身心的好幫手 無論是減低焦慮，或是提升心情， 香氣都會溫柔陪伴，為生活增添動力 非常喜歡今次工作坊的參加者對於各種香氣的觀察與描述， 例如柏科精油勾起掃墓時墓旁聞到的植物氣味的回憶，岩蘭草的沉穩聯想到植物根部的泥土氣息。 大家的熱情及投入，結合香氣就會自然轉化為療癒的力量，小組就是有這般奇妙化學作用 再次感謝參與及機構邀請 任何合作歡迎電郵至 hello@mindful-aromatherapy.com 芳療穴位按摩工作坊 (特別鳴謝香港聖公會麥理浩夫人中心邀請） #mindfularomatherapy #香薰治療 #香港香薰治療 #芳療 #香薰治療工作坊

昨晚當我把手泡在盆裏，香薰油伴隨着其他有機物一湧而上地擁抱我這雙粗糙、孱弱的手。隨即，有股力量就湧上心頭，我垂下頭，被感動了…… 一下子我醒覺到「照顧自己」的重要。只有我愛護她，她才愛護我。」 —來自參加者的課後感 不知不覺手浴班已經來到第三年，今次決定從新調整內容，提升大家體驗感。亦將最新從南法收集回來的香氣，於工作坊裡分享給大家。 很高興今次手浴工作坊2.0版本能得到大家的喜愛，更有參加者原來已等了一年！ 再次感謝各位參與，我感受到來自室外（36度）及室內香薰蒸氣的雙重溫（熱）度♨️。無論做過幾多次的主題，仍然有提升空間，而動力始於大家的回饋 任何合作歡迎電郵 hello@mindful-aromatherapy.com 查詢 #香港香薰治療 #香薰治療 #mindfularomatherapy #香薰治療工作坊 #芳療 香薰減壓手浴工作坊

香薰療癒工作坊 香薰治療帶入工作間，不止舒緩壓力， 更能提升情緒及集中力，幫助建立工作動力， 配合自我按摩練習及個人香薰按摩油調配， 可以更有效實踐使用精油的方法， 令體驗更完整，非常推薦大家試試 在整理今次活動的照片時，發現大家也是滿面笑容， 想起活動時間是在下班後，參加者是全員出席， 過程互動又投入 這已是我作為芳療師最直接的回報，再次感謝參與及邀請 :) 任何合作意念歡迎與我們聯絡 hello@mindful-aromatherapy.com #海港城 #Harbourcity #香薰治療工作坊 #香港香薰治療 #mindfularomatherapy #aromatherapy #aromatherapy workshop #DIY #香薰療癒 #精神健康 #香薰按摩

香薰治療減壓工作坊 大家都好叻，天氣雖然凍但都全員出席 好開心見到年青人（包括我，笑） 對香氣都各有不同的表達及反應。 亦很認真地學習不同的按摩手法 希望今次的分享能帶給大家多一個自我關懷的小貼士， 提高大家對香薰的應用與了解 感謝邀請及參與🤍 任何合作歡迎電郵 hello@mindfularomatherapy.com #香薰治療工作坊 #香港香薰治療 #mindfularomatherapy

精油效用有科學根據嗎？ 最近和來自不同學科的 poly 同學進行工作坊，被問到一個很有意思的問題。 「精油真的有科學根據 evidence based 嗎？」 對比其他學科， 關於香薰治療每年新增的研究數量仍然是不多， 但這並不代表其效用低沒有研究價值， 每個研究都是有局限性的， 個人的體驗及效果永遠就是其中一個 evidence 歡迎留言分享一下你對香薰治療的體驗 再次感謝香港理工大學PolyU SAO 的邀請及同學的參與，任何合作查詢歡迎電郵 hello@mindful-aromatherapy.com #香薰治療工作坊 #mindfularomatherapy #精油工作坊 #香港香薰治療 #香港理工大學

香薰治療工作坊 最近我參與較多與精神健康相關的工作 (非常之忙），感受到健康的心理狀態是多麼珍貴。在這個快節奏的生活中，保持心理健康至關重要。 ✨ 天然香薰 是提高心理韌性和減壓的有效工具。它們不僅容易在本地購得，還具備療癒效果，值得深入研究和學習精油在臨床情境中的情緒舒...

親子香薰按摩工作坊 對象：親子 由於最近比較繁忙，都沒有時間分享工作紀錄...不過有心唔怕遲啦 數月前的親子工作坊，於晚上進行，其實我覺得非常合適。 家長完成日間工作，小朋友們（應該）都完成了功課， 大家吃過晚飯再輕鬆参加親子活動， 於一天結束前，...

工作坊紀錄：香薰自我按摩減壓工作坊 對象：教師 雖然我每日也在接觸按摩相關的事務中，但每次於工作坊分享香薰自我按摩的好處時也仍然感到新鮮及滿足，畢竟現實是我自己有一家按摩店但也不是隨時可以做到按摩的（基本上一個月也安排不到一次），而自我按摩配合喜愛的香薰基本上上每個人都可以...

對象：教師 我覺得無論是按摩手法或是精油， 都只是連結身心真正需要的modality， 最重要還是覺察當下，好好擁抱現在的自己 希望各位老師們在新一個學期開始之前， 都能夠體驗到天然香薰按摩 帶來的一點療癒力量 感謝邀請及參與 任何合作意念歡迎與我們聯絡 #正念 ...

對象：親子 這次的工作坊安排於夜間進行，由於日間家長事忙，小朋友日間在中心托管，只有在夜晚才有時間出席這次的親子活動。但大家的精力似乎並沒有因為時間稍晚而減低🤭（親子組後聲沙於我是一定的） 聽到家長們說不捨得用太多按摩油，怕浪費掉我真的有一刻覺得很心痛，母親的捨己性最易令...

夏天的工作坊就是有一種暑期活動的感覺， 幸運地得到藍天白雲的好天氣 陽光配合天然香薰就是最好的療癒 還有真牛在外面（太耐無去烏溪沙還以為是牛的模型…） 能夠為參加者分享如何成為香薰治療師， 帶領大家體驗調配工作， 大家的投入與正面反饋令人忘卻炎熱...

對象： Swire Properties Hotel Management除了瑞典式，泰式，中式推拿，越南式等按摩手法外，印度式古法按摩對很多人來說也是非常有新鮮感的。 印度按摩著重於頭皮及頭部穴位，好處是能舒緩壓力頭痛，睡眠質素不佳等問題，席地安坐就能施行，不用脫去外衣，...

對象：長者老友記 香薰按摩好像是一個永遠也受歡迎的題材， 工作坊以參加者的一個問題：「為什麼按摩要配合香薰油呢？」 作一個很好的序。 大家對氣味及精油運用似乎很好奇， 連各種使用上的禁忌也主動追問， 是一群非常好學的老友記 當了解到精油的各種協同功效之後，...

對象： 特殊需要小朋友親子 「我唔鍾意呢個味，好臭！」 小朋友參加者說 如果你是家長，你會如何唔應？ 回應A: 「唔準咁無禮貌！」 回應B: 「點解你覺得臭呢？」 回應C: 「媽咪覺得好香啊」 當然沒有一個正確的回應態度， 於我的工作坊𥚃， 我的回應是：...

終於完成了八週的工作坊，以為了照顧者減壓及認識同路人為目標，結合了以往所學的正念靜觀理論，禪修練習及香薰治療，完滿地結束。 過程共準備了六個月，結集機構的支持，參加者的投入，完美的埸地，以及我各位親愛芳療師們的幫助之下，兩個多月的工作坊才能順利完成。可一不可再。...

日期：2023年12月1日 對象：公司內部同事 香薰護膚除了要選用合適的精油，對使用天然植物油也非常講究，畢竟底油佔配方含量達97%以上，比精油含量還要多好多倍！所以懂得用對的油養膚，為皮膚補充足夠滋潤而又不會過分油膩就非常重要。🌿...

工作坊紀錄：保良局莊啟程小學親子香薰按摩工作坊 對象：P1-P6學生與家長 日期：1 Dec 2023 今年度參與過最大型的香薰治療工作坊，參加人數高達200人！有幸能和 JGO香健會 各位香薰治療師團隊一同參與及策劃，和大家一起努力學習🫶🏻...

香薰手浴減壓工作坊 （11月edition) 對象：在職人仕 天氣開始轉冷，來一個溫暖的香薰手浴，滋潤一下為我們不停工作的雙手，以正念練習稍息，為疲勞的身心打氣。 整個工作坊都在輕鬆的環境及氣氛下進行，最後大家都成功製作兩件成品，回到家中也可以繼續享受天然香氣療癒。 #正念...

工作坊： 新生精神康復會-親子靜觀按摩工作坊 對象： 家長與K1-3小朋友 老實說，小朋友相關的主題一向不是我的最大興趣 (碩士班時亦quit了play therapy課😌)，但以親子角度來理解就完全是另一個面向了。 家長很多時都會自動波將生活重心放在子女身上，而疏忽了對...

四季洒店味？香格里拉酒店味？Umm人工合成香料只有印象強烈， 卻沒太大的深度及變化，聞多了好像會暈眩不太舒服。要講究pharmacological effect，就要使用天然香薰，除了氣味自然，更能達至身心提升及舒緩，可惜大集團就是成本考慮，就算住5/6星級的酒店都只會提供...