精油效用有科學根據嗎？ 最近和來自不同學科的 poly 同學進行工作坊，被問到一個很有意思的問題。 「精油真的有科學根據 evidence based 嗎？」 對比其他學科， 關於香薰治療每年新增的研究數量仍然是不多， 但這並不代表其效用低沒有研究價值， 每個研究都是有局限性的， 個人的體驗及效果永遠就是其中一個 evidence  歡迎留言分享一下你對香薰治療的體驗 再次感謝香港理工大學PolyU SAO 的邀請及同學的參與，任何合作查詢歡迎電郵 hello@mindful-aromatherapy.com #香薰治療工作坊 #mindfularomatherapy #精油工作坊 #香港香薰治療 #香港理工大學

香薰治療工作坊 最近我參與較多與精神健康相關的工作 (非常之忙），感受到健康的心理狀態是多麼珍貴。在這個快節奏的生活中，保持心理健康至關重要。 ✨ 天然香薰  是提高心理韌性和減壓的有效工具。它們不僅容易在本地購得，還具備療癒效果，值得深入研究和學習精油在臨床情境中的情緒舒...